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这套动作会根据脚踝的生理特征做练习:钩脚尖和伸脚尖这样矢状面运动
再评估踝关节时发现背屈角度为5°左右(足底与垂直线的夹角正常的角度
*踝关节背伸活动训练
踝关节要怎么锻炼呢?
②踝关节背伸,跖屈活动.
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