踝关节要怎么锻炼呢?

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足内翻 0°~40°,足外翻0°~20°1.踝关节跖曲0~45°,背曲0~20°.

再评估踝关节时发现背屈角度为5°左右(足底与垂直线的夹角正常的角度

踝关节最大角度的背伸方法:踝关节用力做最大角度的跖屈和背伸.

*踝关节背伸活动训练

②踝关节背伸,跖屈活动.

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