中国舞基本功耗横叉/搬旁腿/提花篮/竖叉/高度横叉/地面抓后腿要站在
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少儿舞蹈 地面爬横叉注意事项
横叉趴下去以后我们肚皮都可以贴紧地面了呢.
耗横叉:我们的家长在家也可以帮助孩子耗横叉,上半身贴于地面,蹬直
朱欣怡:欣怡的横叉有进步噢 膝盖伸得也更直了一些哟,横叉加砖离地面
有很多学生说:老师我的横叉已经很努力练了,为什么和地面还有缝隙呢?
上课前尽力打开横叉,距离地面23厘米
横叉练习开始啦
地面下横叉02注:趴青蛙重点在于耗,坚持练习,一次练习至少五分钟.4.
图片上可以横叉的宝贝回家继续努力.2.练习地面打胯每天10组.3.
在老师的指导下,我们大部分都可以完全横叉下去了哦!
雅馨从之前屁股贴不到墙,到现在可以贴墙趴横叉了,能吃苦能坚持,希望
横叉竖叉的软开度单一练习地面组合练习这次课,我们主要学习横叉竖叉
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