12公里530配速这水平参加半马能跑进230吗
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530配速跑10公里算什么水平?能参加全程马拉松比赛吗?
五公里配速多少才算快呢
6.66公里,配速530,心率就飙到了145,还给我评个优秀 - 抖音
你们的5公里配速是多少呢
打卡152天,530配速9公里,恢复晨跑,还是晨跑感觉好.
健康跑步 值得纪念 #配速530
2022613打卡21公里530配速
夜跑15公里的酸爽
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昨天上午需要看直播,跑步计划12km,530配速天气身体开始积聚脂肪,胃口
530配速10km,平均心率177,之前至少也170左右了.跑完感觉还行.
国庆期间10k530配速跑
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