530配速跑10公里算什么水平?能参加全程马拉松比赛吗?
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健康跑步 值得纪念 #配速530
2022613打卡21公里530配速
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绕一圈吧,跑着跑着下雨了,那就雨战吧,放弃控心率10公里,530配速搞定
[氛围感r]感谢好朋友给的"鸡血"卷死我就对了67往530配速冲虽然没到
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