打坐 道家打坐养生,如何掐诀?自然型
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打坐或冥想不一定要盘腿,什么姿势都是可以的.首先要认识到一个事实.
一,心地法门 二,念起不随 三,亲证无为 四:微细流注消灭 打坐姿势: 1
宣化上人:结双跏趺坐——双盘打坐的功德大到超乎你的想象!
7815冥想也好,打坐也罢,都有一个基本功,就是盘腿.
七支坐法~打坐时的正确姿势
掌诀图"了: 打坐时手捏子午
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