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撕腿
撕腿是一种传统的压腿方法,借助外力动作加大,把腿撕到更开的的位置
撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.
艺考生考试前的撕腿练习看美女的表情真是隔着屏幕都窒息
基本功撕腿姚璐
舞蹈生练基本功撕腿最怕老师数数字慢,会崩溃的 #舞蹈基本功训练
学生在撕腿
撕腿
舞蹈生才懂得疼痛日常撕腿痛不欲生啊
舞蹈生强忍着疼痛撕腿,姑娘的柔韧度让人羡慕不也,点一个赞.
舞蹈生正在撕腿的很辛酸,撕完了的就很淡定#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
这是我见过最狠的舞蹈老师,竟这样帮助小女生撕腿,好心疼她!
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