足支,就是脚,一般是双盘跏趺坐,也就是双盘坐.跏趺坐跏趺什么意思?
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宣化上人:结双跏趺坐——双盘打坐的功德大到超乎你的想象!
如何在短时间内学会双盘
结跏趺坐
1,双足跏趺(即双盘).如果不能双盘,便用单盘.
双盘静坐法,又名全跏坐,亦名全跏趺坐,是最为稳妥的也是最难的一种
常见的佛像坐姿,有图有文字.
静坐:你无法想象的神奇!
盘腿的三种方法:跏趺坐 单盘坐 散盘
双盘的介绍
善跏趺坐半跏趺坐半跏趺坐不同于结跏趺坐,一脚藏于下,一脚外露.
双盘打坐的妙处
循序渐进:我练双盘打坐的经历(经验分享)
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