握拳和屈腕
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的活动 1,手部关节活动范围 可分为:腕关节活动和指关节活动两类型
腕部运动范围 腕关节伸展0～70°,屈曲0～80°,桡侧偏移0～45°,尺侧
和屈曲(flexion)这里介绍2种最基本的动作很多人一想到手腕的运用
在羽毛球运动中,手腕技巧的运用比较多,经常用到的有展腕,屈腕,收腕等
中医适宜技术:推拿疗法
第二节,旋腕活动,上下活动手腕,配合内外旋转活动,每日2次,每次10分钟
(2.)腕关节屈曲(拉伸)训练
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四指动作和拇指动作,由于手指关节较多,所以手指动作有长屈伸和短屈伸
体位:同腕关节掌屈背伸测定.
阻力检查 桡侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 桡侧腕伸肌 尺侧腕伸肌
腕关节活动度骨今中外肘关节活动度骨今中外肩关节活动度骨今中外踝
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