长跑锻炼中如何保持脊柱健康?
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在正常情况下,健康人的脊柱有四个生理曲度: 颈椎向前凸,胸椎向后凸
先来看这张图,只有让脊柱自然弯曲才能让身体最放松,才是好的,健康的
脊柱生理性弯曲图
牛医生给你科普
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首发于脊柱健康 15 人 赞同了该文章 发布于 2020-10-09 赞同 15 添加
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