跑姿分析:跑步如何落地 | 教你脚跟着地,前脚掌着地和全脚掌着地的
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跑步时脚后跟着地还是前脚掌着地
【跑步姿势要点】
因为很多跑步伤害,根本原因是因为跨大步脚后跟着地带来的刹车效应
跑步姿势:你以为前脚掌着地,你就不会受伤么?
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