原创久坐之后有点累没想到一个动作就倍感轻松医生教你拉伸胸大肌
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三角肌前后缘图
三角肌与肩痛关系
肱骨近端的三角肌胸大肌入路
(相当于前三角肌和肱二头肌长短头接连处附近区域);包括胸大肌本身
啥?胸大肌肌腱断裂?胸大肌在哪?为啥会断咧?
但很多人做这个动作的时候胸肌的刺激感并不强烈,反而三角肌前束刺激
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解剖:胸大肌和胸小肌,肩袖肌,关节囊,三角肌的前部和中部,喙肱肌和肱
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