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(1)腹式呼吸法:采取平卧位或立位或坐位,两手分放胸腹部,吸气时用鼻
74缩唇腹式呼吸 ——怎么做?
缩唇呼吸:用鼻快速用力吸气和鼓腹后,同时缓慢缩唇呼气(呈吹口哨样或
腹式呼吸先放松腹部,一只手放在腹部,一只手放在胸部,平静缓慢地用
缩唇呼吸避免了气道塌陷而帮助控制呼气脊柱侧弯患者若有胸廓变形,易
常做呼吸操,深吸细呼(缩唇呼吸),鼻吸口呼,做到呼比吸长.
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缩唇呼吸与正常呼吸对比示意图5.
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