(1)用大腿前面的肌肉群带动膝部(2)小腿自然放松地往前伸展,整条腿都
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高跟鞋走路图片
收紧腹部和臀部, 发力部位是腹部和臀部, 大腿带动小腿,脚跟先着地!
小腿外翻矫正我悟了
小腿外翻77大腿前侧突出
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