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如何静坐 -南怀瑾 (转贴)
跨鹤坐
南怀瑾87六灶坐对脾胃好73跨鹤坐对女性好
正坐,又称"跨鹤坐"跪坐的姿势您可以试一试,保证没多久就腰膝酸痛.
练习心脏导引术,有一种很特殊的专门练习姿势,古人称为跨鹤坐(如下图)
五,侧鹤式
0396老子跨鹤图
1简介编辑 正坐又称跨鹤坐.
盘腿打坐标准姿势图
道家修炼的九大宗旨密不外传的修行诀窍
内丹术中的基本姿势是平坐或盘坐,妇女有采取跨鹤坐式的.
多练习跨鹤坐(臀压在双脚上而跪).
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