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跖屈和背伸.jpg
屈和伸 背屈:足尖上抬, 足背向小腿前面 靠 拢为踝关节的 伸 趾屈
正常人足背屈的角度大约在20°左右,跖屈角度则有60°左右.
a正常(90°);b足背屈( 90°);c足跖屈(>90°)
背伸和跖屈
踝关节背伸跖屈运动:每个动作保持10秒,每组20次,每天3-4组.
下肢生物力学矫形之--跖骨受力分配(三)ppt
背屈(dorsiflexion)与趾屈(plantar fle
踝关节要怎么锻炼呢?
人体踝关节的主要活动功能是向上背伸以及向下跖屈.
本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和跖屈,内翻和外翻的动作
足背屈(左),跖屈(右) 而这一能力的强弱,则受到跟腱长度的影响
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