大多数的人都在用错误的姿势走路,不是正确的使用臀发力带动腿部走路
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感谢@欧文的邀请回答《走路时怎么臀部发力?》问题.
"我跑不快是因为臀部力量不够吗?
记住吸腹,臀部发力,脚跟着地这三个点,当你走路时要感觉到脚趾到臀部
走姿正确时,我们的一侧 臀部,大腿发力,利用后蹬的反作用力反推身体
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