如何防止训练中的肩膀痛?你不能忽略了这些肌肉!
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原因有两个.一是练肩针对的肌肉是三角肌,它分为前,中,后三部分.
冈上肌,冈下肌,小圆肌与其他肌肉的位置
肩胛功能紊乱时有什么伤害?
牵拉肩关节的肌肉有: 冈上肌,冈下肌,大,小圆肌,三角肌,胸大,小肌,肱
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