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不同姿势对腰椎的压力有多大 - 好大夫在线
不同姿势脊椎所受压力
如图所示:对于一个体重70kg的个体来说,身处不同姿势下,第三腰椎间盘
腰部压力至少是直立状态的1.5倍!
要是腰不行一切等于0
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姿势(包括坐姿,站姿,睡姿)不当导致腰部受力不良,加到椎间盘的压力
人体坐姿时的脊椎受力图
人体的腰椎在不同的姿势下,受到的压力是不一样的,从下图可以看出来
大不同小课堂什么样的姿势可以解放腰椎和腰肌
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