5,清晨多喝白开水清晨的第一杯水很重要,它可以补充水分,冲刷肠胃
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多喝热水
当时新华社主办的《时事手册》中明确写道,"喝水要喝开水,不要喝生水"
为了解暑,家里经常放置一个放凉开水的大杯子,等到很热的时候喝一杯
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