原创金庸武侠十大外功降龙十八掌上榜六脉神剑位居第二
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武界周知,形意拳属内家是形,气,意结合,外功和内功兼练的拳种.
古传外功易筋经十二势
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"柔功"是少林外功范畴的一种初步功法,其特点是意静,体松,动柔,势则用
教师修炼内功与外功
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