100克米饭对比测评来啦.#减肥 控制量很重要 关于米饭重量 - 抖音
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能吃几两米饭一般都二两左右吧
二两米饭=100克碳水?净瞎说
我们以白米饭为例,2两(100g)熟米饭,碳水化合物才26g.
2两(100g)熟米饭又将一份2两大米,把它煮成熟米饭约200g,盛到同样的碗
午餐:二米饭
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