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体育与健康锻炼内容
桥式
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(参考课件)桥式运动.ppt
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瑜伽教培笔记体式46桥式辅助手法和变体
躯干控制能力训练:早期于病床上做桥式及躯干旋转等运动可提高患者
单腿桥式运动,有效锻炼臀部,腿,股二头肌,下背部和腹部的运动
(3)桥式运动:仰卧位,上肢置于体侧,双下肢屈髋,屈膝,足平踏于床面
卧床期的训练方法:包括桥式运动,抱膝运动,双手叉握的自我运动.
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