摊尸式(shavasana)
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在摊尸式中感受瑜伽习练后的身心滋养
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savasana 摊尸式
看似简单的摊尸式,可能比你想象的更难!
瑜伽是一种生活方式-《第九课:摊尸式练习,教你好好睡场午觉》
为什么说摊尸式是瑜伽里最重要的体式之一,如何练习?
8. 摊尸式
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