从零开始学瑜伽:第54课:摊尸式
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作为瑜伽老师我最喜欢的时刻休息术摊尸式一场练习结束后引导学生进入
摊尸式一个最神奇功效最强的瑜伽体式
8,摊尸式
那么我们该如何更好地进入到摊尸式呢?
摊尸式shavasana.jpg
今天来讲讲摊尸式的变体～介绍了摊尸式后相信很多朋友都有练习了
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