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肌肉科普探讨身体肌肉背阔肌
如下图背部表层主要肌肉有斜方肌(上)和背阔肌(下)组成.
不仅是对我们的背阔肌有好处同时它还能够加强了我们的核心的稳定性.
背阔肌起止点及功能
解剖学课件—骨骼肌 背肌 斜方肌 背阔肌 竖脊肌 胸腰筋膜
需要拉伸的肌肉:前锯肌,背阔肌,菱形肌,竖脊肌,棘突间肌长期久坐办公
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