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人教版体育与健康三年级42侧向助跑跳高水平二单元计划教学设计
这种方式叫跨越式跳高,动作比较简单,助跑轨迹也一样.
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跳高助跑方式?
3～5步助跑跳远 3～5步助跑跳远,落地於跳高海棉垫上,以五步助跑右脚
在步伐优美的助跑后,一跃,身体在空中划出一道弧线,迅速沉身,收脚.
是辛苦训练后的可贵回报迸发的爆发力快速助跑,奋力一跃跳高更是永远
跳高的好处
跳高是如何兴起的?
跳高:助跑,腾空,落地,飞跃的身体是他们张扬的青春,是他们坚持的梦想!
1,跨越式跳高动作方法:从侧面沿直线助跑,与横杆垂直的夹角约35～45度
重点是集中在运动员背越式跳高过程中 身体的转动;弧线助跑阶段过程中
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