健康养生#舌头顶上颚,头脑会很清醒-度小视
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最常用的舌抵上颚,是舌尖轻轻地向上,向后卷曲,把舌背面靠着前齿
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舌顶上颚练习&mewing&tmj_哔哩哔哩_bilibili
舌头抵住上颚
八段锦,五禽戏,易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚
第二种:舌尖不卷起,舌部中间顶住上颚,舌头两侧压住上牙两侧.
舌抵上颚为什么会站得更稳?
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