脚踝疼?这10块肌肉都与它有关
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标注的这个肌肉(肌群)是需要重点松解的,它们的收紧会限制你的踝关节
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屈肌支持带起于内踝近端10cm处,覆盖于踝管表面.
起自于胫骨外侧骨面,胫骨前肌肌腱向下走行经踝关节前方至足内侧缘,止
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的肌肉所做的是足的旋后,合并踝关节与足部的内翻,内收与跖屈的动作
后面的肌肉多于前面肌肉,相对而言 ,就是跖屈能力会大于背屈能力,跑步
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