搬前腿搬不上去怎么办搬前腿怎么练
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基本功-地面搬前腿
练习地面搬前腿
地面搬前腿,每天二组,每组控10秒,注意绷脚,后背及膝盖一定要直直的噢
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搬腿过程准备姿势:基本坐姿做好,绷脚.地面搬前腿
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地面搬前腿
四,新授地面搬前腿
地面搬前腿大家都有明显进步
昨天新学内容～地面搬前腿
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