今天,我们要进行的是勾绷脚练习.
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这样学勾绷脚好玩吗孩子们学的特别快
勾绷脚
1个勾脚动作,每次5分钟,下肢血液循环,血管通畅,防血栓
方法9:翘大脚趾勾脚尖不多说,继续在翘大脚趾情况下勾脚尖,在提升足弓
卧床休息时,两腿并拢伸直,将脚尖一勾一放,可两脚一起做,也可进行单脚
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