所以运动之前要有一些必要的热身运动.
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lemmaid="172698">热身运动 /a>是指在运动之前,用短时间低强度的动作
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运动健身前的7个简单热身动作
准备活动可做的热身活动.
热身活动的量可根据气温高低而定,一般应做到身体微微出汗为止.
运动前的热身,根据之前幼儿已有的热身经验,头,肩,腰,腿脚等
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