情绪起伏大|我是抑郁了吗71科学认识情绪本质
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五,掌握情绪的曲线周期.我们的情绪是具有周期性的,并且变化有规律.
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一听说开会就郁闷了,上级一表扬就开心,想到去食堂吃午饭就心情很糟糕
样的":为了帮助你找到问题所在,你可以用一些工具比如"人生情绪曲线"
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情绪波动曲线
图中,蓝色曲线是理智曲线图,红色曲线是情绪曲线图
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